ゆるせない事の対処法
2023/10/22
人の思いはその人のもの。
私には私の世界があり、
相手には相手の世界がある。
相手が
どんな風に思ったとしても、
どんな風に感じたとしても、
それをコントロールすることは出来ないし、
しようとしてもマズイ事にしかならない。
あなたはそう思うのねー
あなたはそう反応するのねー
って、ただ受け止めるだけ。
私が考えなきゃいけないのは、
自分が、
どう在りたいかということだけ。
心って
実は、めちゃくちゃ広い。
際限なく
いくらでもスペースを作ることができます。
決して許せない人
絶対に認めたくない出来事を、
ゆるせないなら
ムリにゆるさなくていい。
ゆるさなくていいから、
その人や出来事のためのスペースを
心の中に作ろう。
学校や会社で、
日常生活の中で、
存在を否定された気持ちになったこと
悔しすぎて何も言えなかったこと
味方であるはずの親から受けた、
決して言われるべきじゃない言葉
決してされるべきじゃないこと
大切なもの
守りたいと思っていたものを
自分が傷つけ壊した事実
心の中に
そんな物事のためのスペースを作ろう。
心、ハートって、
物事のためのスペースを作って
居場所を与えると、
勝手に
癒されていく仕組みになってるんです。
締め出そうとしたり
抹殺しようとすると、
いつまでも存在をアピールして
何度も何度も
苦痛を見せてくるんです。