私は○○で出来ています。

「これをやりたい」とか
「これはやるべき」とか
思い立った時、


ワクワクする！

楽しそう！

私ってスゴい！


っていう

無敵な感じ
可能性無限大♾な感じが

湧き上がってきますー☆




そして
その後、

って言うか
ほぼ同時に、

それを行動に移さない理由を
考え始めます。


今は忙しいから…

今はお金に余裕がないし…

家族や友達が反対するような気がするし…



行動しない理由を数え上げて、
行動しない自分を正当化します。


なぜーーー？？？



それは
以前
何かを行動に移そうとした時に、



親から

先生から

上司から

友達から

否定された
バカにされた
と私が感じることを

言われたり…
そんな反応をされたり…


その時の私の気持ちが
しっかり私に刻み込まれていて、

何か行動しようとする度に

自動的に
その気持ちが再現されるのです。

自分以外の何者かの意図によって
自分の世界が創り上げられているという、
錯覚に陥っているのです。





でも…

それは
錯覚
幻想
思い込み
に過ぎません。



自分の世界
今の自分の状況は

全て
自分が創り出したものです。

自分が今までに
選択してきた一つ一つによって、
今の自分の状況があるんです。



自分以外の何者かの意図によって
自分の世界が創り上げられているという
思い込みを手放せば、

全ては

自分の選択
自分の行動

の結果だよなー
全て自分の責任だなーと
腑に落ちます。



責任って言うと
なんだか重くるしいけど、

自分を責めるんじゃなくて、

私の世界で起こる全ては
自分の責任なんだって

開き直っちゃうと、

とっても自由な感じがします☆



DNAには
「変化はリスクが高い」
と 書き込まれているので、

変化しようとすると
ホメオスタシスが働いて、恐怖を感じます。


でもそれだけじゃなくて、
  
私が自分の世界を創り出している
ってことを理解していなかったから

何か行動しようとする時に

過去の経験によって私に染み込んでいる
ネガティブな気持ちが、
自動的に再現されていたんだなー

と今は分かります。



今の私は

私が一つ一つ選択してきたこと全て、
私が行動してきたこと全てで
出来ています。



ここを腹くくっちゃえば

色んな複雑な問題が、
シンプルになるなーと思います☆



一つ一つの選択や
今までの行動を

ジャッジして
後悔したり憂えたりするんじゃなくて、

全部自己責任なんだ！って
開き直って
認めちゃえば、

「これをやりたい」とか
「これはやるべき」とか
思い立った時、

小さい頃に信じ込まされたことや
ショックでトラウマになったことによって

刻み込まれた自分の気持ちが
自動的に再現されそうになっても、

あ〜
それって錯覚だよね。
それって思い込みだよね。

ってことを思い出して

いまからは
何だって選択できるんだー！
行動に移せるんだー！



そうやって
また
新しく
これからの自分が出来ていきます☆






ありがとうございました。

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